Semináře pro veřejnost a víkendové pobyty

Minikurzík zdravé chůze s holemi i bez holí

• Naučíme se aktivovat svaly, které nám zajistí funkční chůzi, tak jak nám byla přeurčena. Jedná se o kontralaterální pohyb, který je nezbytný pro správnou chůzi.
• Během tohoto kurzíku je prostor se věnovat, každému jedinci individuálně, tak aby pochopil pohyb jak tělem, tak i hlavou.
• Začínáme v tělocvičně, kde se věnujeme jak teoretické, tak praktické části a po té se přemisťujeme ven, kde si vyzkoušíme chůzi s holemi bez holí.

Minikurzík jak si udržet funkční a zdravé tělo v kanceláři

• Kancelářská práce v dnešní době vyžaduje spoustu času u PC a naše tělo tak trpí. Dobrá zpráva je, že vše má své řešení a pokud během naší pracovní doby dopřejeme i trošku pozornosti našemu tělu, tak se vše napraví. Jak na to? Dozvíme se na kurzíku.
• Během kurzíku je prostor věnovat pozornost každému jedinci i individuálně.
• Součástí toho kurzu je jak teoretická, tak praktická část.

• Tyto kurzíky se konají v nepravidelných intervalech. Termíny jsou vypsané v aktualitách na mých stránkách nebo na https://www.facebook.com/profile.php?id=61562618714374
• všechny kurzy se většinou se konají během víkendů.