Individuální zdravotně nápravné lekce

Naše každodenní činnosti – práce, sport apod. tvoří naše pohybové návyky.  Tyto každodenní pohybové návyky se stávají našimi pohybovými vzorci. Pokud se tyto vzorce odchylují od naší přirozenosti – některé svaly zapomeneme používat a jiné přetěžujeme – pak svalové partie ztrácí na své funkčnosti. Určité části se nepřiměřeně zkracují a to má nepříznivý vliv na naší páteř, klouby a celkové držení těla. Můžeme pociťovat bolesti zad, kolen, kyčlí, krční páteře, hlavy apod… Pokud však poslechneme naše tělo a začneme cvičit prospěšným způsobem, tak se můžeme, a někdy i velmi rychle, těchto bolestí zbavit. Pokud však máme od lékaře nějaké nálezy, tak je potřeba respektovat doporučení lékaře.

Individuální lekce oproti skupinovým mají tu výhodu, že se můžeme zaměřit na daný problém a rychleji tak nastavit nový pohybový vzorec, který je přirozený a prospěšný našemu tělu. A to jak zdraví, tak i kráse, neboť zdraví a krása jsou vždycky v souladu.

Mým cílem je klienta naučit cvičit a vše mu pečlivě vysvětlit, aby pochopil svůj problém. (Pokud ho vím, pokud ne odkážu klienta k patřičným odborníkům) A mohl tak cvičit správným způsobem sám doma a nastavit tělo do harmonie každý den kdekoliv a kdykoliv.

Klienti se na mě často obrací s bolestmi zad, diastázou, bolestmi krční páteře, kolen, kyčlí, nebo proto, že chtějí zlepšit své držení těla. Po čase však zjišťují, že mají i lepší výsledky při sportu, více síly a energie pro život. Vše se stává najednou snazší a tím pádem i zábavnější.

Pokud Vás blokují domácí práce, spící miminko v postýlce či jiné důvody, proč nemůžete opustit svůj dům či byt a bydlíte v oblasti Neratovic či Prahy 8 – Bohnice, Kobylisy, Čimice, není problém, dorazím k Vám a plnohodnotně odcvičíme lekce v pohodlí Vašeho domova.